No non sono di Catania, comunque vado già in palestra
Non si tratta solo di attrezzature, sono molto importanti i personal trainer che ti seguono passo passo e ti indicano la dieta, che non necessariamente serve a perdere peso ma anche per mantenere il giusto rapporto grasso/massa muscolare, e gli esercizi giusti che devi eseguire per avere i migliori risultati, che cambiano da soggetto a soggetto. Tutto questo non viene indicato solo la prima volta che si va in palestra, il percorso cambia con il passare del tempo ed i progressi. Poi se uno ha la giusta esperienza e conoscenza può anche gestirsi da solo
