il formato mc e' il migliore. e' un formato raw basta rinominare in mcr e hai una mc per epsxe che puo' essere aperta da ogni convertitore e cosi' puoi estrarre il singolo salvataggio [basterebbe usare un hex editor

]. se non vuoi sovrascrivere tutta l'mc potresti estrarre il salvataggio rinominare col nome che trovi nell'header all'inizio [prima ci sono le entry di directory con i nomi dei save poi iniziano i save con scritto SC all'inizio copi da li all'SC successivo sono 0x2000 bytes] o lo salvi come .ps1 che ti compatta l'entry di directory e il salvataggio. rimuovi fino a SC copiandoti il nome che poi darai al file e passi su mc con launchelf.
per i file mcr ho anche fatto un app che trasferisce direttamente da chiavetta usb pero' e' studiata in modo da svuotare l'mc e riscriverla da zero in piu' devi strutturare le cartelle nella chiavetta come se avessi il cwcheat